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안녕하세요 남갱입니다 오늘은 생리중 배아픔 완화법 /약에 대해서 알아보겠습니다!
여자라면 누구나 한달에 한번 생리를 겪습니다.
월경기 초반에는 아무느낌도 없을수 있지만 어떤분들은 강한 통증이 있기도합니다.
심하신분들은 날카로운 물체로 배를 찌르는거 같다고 표현하기도 합니다.
일반적으로 생리통은 자궁내막에서 프로스타글란딘 이라고 하는 물질이 과다분비되며 발생합니다.
자궁수축이 불규칙하게 심하게 일어나면서 허혈상태가 유도되어 통증이 발생하고 증상도 다양합니다.
복부뿐이 아니라 설사,어지러움,요통,구토 등 함께 나타날수 있습니다. 대부분 생리 시작전에 시작되며
1-3일 까지 더길게 남는분들도 있습니다.
피할수없다면 잘 이겨낼수있는 방법을 정리해보겠습니다.
행동양식
1. 적정 체온을 유지합니다.
2. 조이는 옷을 피하고 혈액순환을 잘되도록합니다.
3. 운동을 하고 규칙적인 식습관이 중요합니다
4. 충분한 수면을 취해야합니다.
5. 생리중 성관계는 좋지않습니다.
6. 연1회 정기적인 검진을 받아주세요
7. 차가운음식,기온등 차가운 환경보다는 따듯한 환경을 만들어주세요
위에서는 기본적인 행동양식을 알아봤습니다.
그다음은 약입니다! 약! 그나마 한번에 효과를 볼수있지만 과사용은 몸에 많은부담이 갑니다 신중히 사용해주세요
1- 타이레놀
타이레놀(아세트아미노펜)
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2- 그날엔
3- 탁센 (이브)
4- 이지엔6(이부프로펜,덱시부로펜,파마프롬
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